สุขภาพ

ช่วยหรือเฉย? เมื่อเห็นเพื่อนถูกบูลลี่ (Bullying) หยุดความรุนแรงอย่างไร ไม่ให้ภัยถึงตัว

การกลั่นแกล้งหรือ บูลลี่ (Bullying) เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในโรงเรียนและสังคมไทยมาอย่างต่อเนื่อง หลายครั้งเมื่อเราเห็นเพื่อนถูกบูลลี่ เราอาจเกิดความลังเลว่าจะช่วยหรือเพิกเฉย เพราะกลัวว่าหากเข้าไปยุ่งแล้วตนเองจะตกเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้งเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การเพิกเฉยอาจทำให้ปัญหาบานปลายและส่งผลกระทบทางจิตใจต่อผู้ถูกกระทำในระยะยาว ทำไมเราถึงลังเลที่จะช่วย? หลายคนไม่กล้าช่วยเพื่อนที่ถูกบูลลี่เพราะ กลัวโดนบูลลี่ไปด้วย – หากเข้าไปช่วยเพื่อน อาจกลายเป็นเป้าหมายของผู้กระทำแทน คิดว่าไม่ใช่เรื่องของตัวเอง – บางคนรู้สึกว่าเป็นปัญหาของคนอื่น ไม่เกี่ยวกับตนเอง ไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร – ขาดความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือโดยไม่ให้ตนเองตกอยู่ในอันตราย อย่างไรก็ตาม การเมินเฉยต่อการบูลลี่อาจทำให้ผู้กระทำยิ่งได้ใจ และทำให้เหยื่อรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า ไม่มีใครช่วยเหลือ หยุดความรุนแรงอย่างไร ไม่ให้ภัยถึงตัว? การช่วยเหลือเพื่อนที่ถูกบูลลี่สามารถทำได้โดยไม่ทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตราย ซึ่งสามารถใช้วิธีต่อไปนี้…

ช่างภาพมืออาชีพ บันทึกเรื่องราวผ่านเลนส์

การถ่ายภาพไม่ใช่แค่การกดชัตเตอร์แล้วได้ภาพที่สวย แต่คือศิลปะแห่งการ “เล่าเรื่อง” ผ่านแสง เงา และอารมณ์ในวินาทีเดียว สำหรับช่างภาพมืออาชีพ ภาพหนึ่งภาพไม่ใช่เพียงการบันทึกเหตุการณ์ แต่คือการตีความ ความรู้สึก และการสื่อสารสิ่งที่คำพูดอาจบรรยายไม่ได้ มุมมองของช่างภาพ: มากกว่าภาพคือเรื่องราว สิ่งที่ทำให้ภาพของช่างภาพมืออาชีพแตกต่างจากคนทั่วไป คือ “มุมมอง” ช่างภาพไม่ได้แค่ถ่ายสิ่งที่เห็น แต่พยายามเข้าใจ “สิ่งที่ภาพนั้นต้องการจะสื่อ” ก่อนจะกดชัตเตอร์ หลายคนใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการจับจังหวะ แต่เบื้องหลังนั้นคือชั่วโมงของการสังเกต การรอ และการรอคอยจังหวะที่สมบูรณ์ที่สุด ยกตัวอย่างเช่น ภาพข่าวสงคราม ภาพสารคดี หรือภาพชีวิตประจำวันของผู้คนในเมืองใหญ่ แต่ละภาพล้วนมีพลังของ “ความจริง”…