สุขภาพ

5 เกมกระดาษ ที่เด็กยุค 90 ต้องรู้จัก

ย้อนเวลากลับไปในยุค 90 ช่วงเวลาที่ยังไม่มีสมาร์ตโฟน กราฟิกคอมพิวเตอร์ยังเป็นเรื่องไกลตัว และโซเชียลมีเดียยังไม่ถือกำเนิด ความบันเทิงของเด็กๆ หลังเลิกเรียนหรือในช่วงพักกลางวัน จึงไม่ได้อยู่ในหน้าจอ แต่กระจายตัวอยู่บนโต๊ะเรียน ลานปูน หรือพื้นกระดาษเรียบๆ ความสุขในยุค นั้นถูกสร้างขึ้นได้ง่ายดาย เพียงแค่มี กระดาษกับปากกา และนี่คือ 5 เกมกระดาษสุดฮิต ที่เด็กยุค 90 ทุกคนต้องเคยผ่านมือ และพาเราย้อนบรรยากาศความสนุกในวันวานกลับมาอีกครั้ง 5 เกมกระดาษ ที่เด็กยุค 90 ต้องรู้จัก เกมตาราง X-O (Tic-Tac-Toe)…

เรื่องน่ารู้ในวงการ Game และ Esports จาก Sea Academy

เปิดโลกเศรษฐกิจดิจิทัล: เรื่องน่ารู้ในวงการ Game และ Esports จาก Sea Academy ในยุคที่เทคโนโลยีดิจิทัลเข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน อุตสาหกรรมเกมและอีสปอร์ต ได้ก้าวข้ามจากการเป็นเพียงกิจกรรมสันทนาการ ไปสู่การเป็นอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ที่มีมูลค่ามหาศาล และเป็นกลไกสำคัญในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจดิจิทัลทั่วโลก แพลตฟอร์มการเรียนรู้ Sea Academy โดย Sea (ประเทศไทย) ผู้ให้บริการแพลตฟอร์มชั้นนำอย่าง Garena, Shopee และ SeaMoney จึงได้รวบรวมองค์ความรู้และบทเรียนสำคัญในหมวด Gaming & Esports เพื่อถ่ายทอดมุมมองเชิงลึก แนวทางอาชีพ…

ความลับทำสวนอายุ 2,000 ปีที่ไม่มีใครสอน อาจเปลี่ยนวิธีรักษาความชื้นในสวนของคุณไปตลอดกาล

คุณเคยสงสัยไหมว่า เกษตรกรโบราณเมื่อ 2,000 ปีที่แล้วเขารับมือกับภัยแล้งอย่างไร ในยุคที่ไม่มีระบบสปริงเกอร์ ไม่มีสายยางไนลอน และไม่มีสารอุ้มน้ำเคมี? ความลับทำสวนอายุ 2,000 ปี ความลับนั้นไม่ได้ซ่อนอยู่ในตำราลึกลับ แต่ซ่อนอยู่ในสิ่งที่เรามักมองข้ามและโยนทิ้งไปจากแปลงผักนั่นคือ ก้อนหิน นี่คือเทคนิค Rock Mulching หรือ การคลุมดินด้วยหิน ภูมิปัญญาโบราณจากยุคโรมันและอารยธรรมอินคาที่แห้งแล้ง ซึ่งกำลังจะกลับมาเปลี่ยนวิธีรักษาความชื้นในสวนของคุณไปตลอดกาล หินธรรมดา ถึงกลายเป็น “เครื่องจักรผลิตความชื้น”? คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการใช้ฟาง ใบไม้แห้ง หรือเศษหญ้าคลุมดินคือสิ่งที่ดีที่สุด แต่ในพื้นที่ที่แดดจัดและลมแรง วัสดุอินทรีย์เหล่านี้จะย่อยสลายไวมากและถูกลมพัดปลิวหายไปได้ง่าย แต่หินกลับทำหน้าที่ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิงด้วยหลักการฟิสิกส์ธรรมชาติ 2…

ช่วยตัวเองแล้วเลือดออกเกิดจากอะไร?

การช่วยตัวเอง (masturbation) เป็นพฤติกรรมปกติที่หลายคนใช้ในการผ่อนคลายความเครียด หรือเพื่อความพึงพอใจส่วนตัว โดยทั่วไป การช่วยตัวเองไม่ควรทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหรืออาการบาดเจ็บใด ๆ อย่างไรก็ตาม หากเกิดเลือดออกระหว่างหรือหลังการช่วยตัวเอง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ควรได้รับความสนใจ ต่อไปนี้คือสาเหตุที่อาจทำให้เกิดเลือดออกในสถานการณ์ดังกล่าว: การเสียดสีหรือการใช้อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม – หากการช่วยตัวเองใช้แรงมากเกินไปหรือทำเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดการเสียดสีจนผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศฉีกขาดและเกิดเลือดออก – การใช้อุปกรณ์หรือวัตถุที่ไม่เหมาะสม เช่น วัตถุที่แข็งหรือหยาบ อาจทำให้เนื้อเยื่อบริเวณอวัยวะเพศเสียหาย – การขาดสารหล่อลื่นหรือการช่วยตัวเองในภาวะแห้งเกินไป อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือรอยฉีกขาดเล็ก ๆ ซึ่งนำไปสู่เลือดออก แผลหรือการติดเชื้อที่มีอยู่ก่อน – หากมีแผลเล็ก ๆ อยู่แล้วบริเวณอวัยวะเพศ…

โดนความหิวหลอกมาตลอดชีวิต! หิวจนมือสั่นไม่ใช่ร่างพัง แต่มันคือ นาทีทอง ที่ร่างกายกำลังซ่อมแซมตัวเอง

คุณเคยเป็นไหม? พอถึงเวลาอาหารแล้วไม่ได้กิน จะเริ่มรู้สึกหงุดหงิด ไม่มีสมาธิ หรือบางคนถึงขั้น หิวจนมือสั่น จนลนลานต้องหาอะไรเข้าปากด่วน เพราะกลัวว่าร่างกายจะแย่ กลัวจะเป็นลม หรือกลัวว่าระบบเผาผลาญจะพัง แต่เชื่อหรือไม่ว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เราอาจกำลังโดนความหิวหลอกให้เสียโอกาสทองในการชะลอวัยไปอย่างน่าเสียดาย หิวจนมือสั่นไม่ใช่ร่างพัง ไม่ใช่สัญญาณเตือนภัย แต่คือ โหมดซ่อมแซม ในทางวิทยาศาสตร์ เมื่อเราหยุดกินอาหารไปสักระยะหนึ่ง (ประมาณ 12-16 ชั่วโมงขึ้นไป) ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า Autophagy หรือกระบวนการกลืนกินตัวเอง ฟังดูน่ากลัวใช่ไหม แต่จริงๆ แล้วมันคือกลไกอัจฉริยะที่ได้รับรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์มาแล้ว! เมื่อไม่มีพลังงานใหม่เข้ามา…

หินสามวาฬ (Three Whales Rock) อัญมณีแห่งป่าภูสิงห์ และเสน่ห์แห่งบึงกาฬ

หากพูดถึงแหล่งท่องเที่ยวที่เป็นดั่ง Unseen Thailand ในภาคอีสานตอนบน หินสามวาฬ จังหวัดบึงกาฬ คือจุดหมายปลายทางที่ใครหลายคนใฝ่ฝันอยากจะไปเยือนสักครั้ง ความมหัศจรรย์ของธรรมชาติที่สร้างสรรค์กลุ่มหินทรายขนาดมหึมาให้มีรูปร่างคล้ายครอบครัววาฬที่กำลังแหวกว่ายอยู่กลางทะเลป่าสีเขียวขจี เป็นภาพที่น่าอัศจรรย์และสะท้อนถึงมนต์ขลังของธรรมชาติได้อย่างดีเยี่ยม หินสามวาฬ (Three Whales Rock) อัญมณีแห่งป่าภูสิงห์ และเสน่ห์แห่งบึงกาฬ หินสามวาฬตั้งอยู่ในเขตพื้นที่อนุรักษ์ใน เขตป่าสงวนแห่งชาติป่าดงดิบกะลา ป่าภูสิงห์ และป่าดงสีชมพู จังหวัดบึงกาฬ กลุ่มหินแห่งนี้มีอายุทางธรณีวิทยายาวนานกว่า 75 ล้านปี โดยเกิดจากการยกตัวของเปลือกโลกและการกัดเซาะของลมและฝนมาอย่างยาวนาน จนปรากฏเป็นก้อนหินขนาดใหญ่สามก้อนเรียงตัวกันอย่างสวยงาม ความโดดเด่นที่ทำให้ที่นี่มีชื่อเสียงไปทั่วโลกคือ เมื่อมองจากมุมสูง ก้อนหินเหล่านี้จะมีรูปทรงโค้งมนคล้ายกับ พ่อวาฬ แม่วาฬ…

แนวทางเลือกซื้อตู้เย็นใช้ไฟฟ้าน้อยลง

ต้นสายปลายเหตุแรกที่หลายๆคนชอบคิดก่อนที่จะตกลงใจเลือกซื้อตู้แช่เย็น เป็นเรื่องของความมัธยัสถ์ไฟ เพราะเหตุว่าตู้แช่เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์สามัญประจำบ้าน ที่จะจะต้องแทงปลั๊กไฟฟ้าอยู่ตลอด ปฏิบัติงานตลอดระยะเวลา ด้วยเหตุนั้นถ้าเกิดตู้แช่เย็นลดการใช้ไฟฟ้าได้ ก็จะสามารถช่วยทุ่นค่าใช้จ่ายได้ ลองมองกันว่าจะซื้อตู้แช่เย็นมีแนวทางอะไรบ้าง ที่สามารถจะช่วยลดการใช้ไฟฟ้า ที่จะสามารถช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าพวกเราได้จริง ๆ แนวทางเลือกซื้อตู้เย็นใช้ไฟฟ้าน้อยลง จ่ายค่าไฟฟ้าน้อย ใช้สอยได้นาน เดี๋ยวนี้ตู้แช่เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ที่ได้ปรับปรุงของใหม่และก็ฟังก์ชั่นแปลกใหม่จำนวนมาก ซึ่งบางฟังก์ชั่นก็บางทีก็อาจจะมิได้จำเป็นต้องสำหรับในการดำเนินชีวิตทุกวันมากมายขนาดนั้น เพราะฉะนั้นก่อนที่จะทำการตัดสินใจเลือกซื้อตู้แช่เย็น ควรจะพินิจพิเคราะห์ก่อนว่าตู้แช่เย็นแบบไหนจะคุ้มกับพวกเราเยอะที่สุด แนวทางเลือกซื้อตู้เย็นใช้ไฟฟ้าน้อยลง 1. เลือกตู้แช่เย็นลดการใช้ไฟฟ้า ตามขนาดของพื้นที่ ตู้แช่เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ที่จะจะต้องมีการระบายความร้อนอยู่เสมอเวลา ต้องมีพื้นที่ระบายความร้อนให้ตู้แช่เย็นด้วย ด้วยเหตุดังกล่าวก่อนที่จะตกลงใจซื้อตู้แช่เย็น ควรจะมองจากขนาดพื้นที่ด้านในภายว่ามีพื้นที่พอเพียงสำหรับตู้แช่เย็นขนาดไหน โดยควรจะมีพื้นที่สำหรับในการระบายความร้อน ใช้ไฟฟ้าน้อยลงเพิ่มมากขึ้น พื้นที่ข้างบนควรจะเว้นขั้นต่ำ 5…

ตำนานเบลเฟเกอร์ (Belphegor) ปีศาจแห่งความเกียจคร้านและความเย้ายวนทางปัญญา

ในตำนานของศาสนาคริสต์และความเชื่อของยุโรปยุคกลาง “เบลเฟเกอร์” (Belphegor) เป็นหนึ่งในปีศาจที่มีชื่อเสียงมากที่สุด โดยมักถูกกล่าวถึงในฐานะ “เจ้าปีศาจแห่งความเกียจคร้าน” (Demon of Sloth) และ “เทพแห่งสิ่งประดิษฐ์ที่หลอกลวง” เขามีชื่อเสียงในด้านการล่อลวงมนุษย์ให้หลงใหลในความสะดวกสบาย วัตถุนิยม และการใช้ปัญญาในทางที่ผิด เพื่อให้ตกอยู่ในบาปและความเสื่อมทางจิตวิญญาณ ตำนานเบลเฟเกอร์ (Belphegor) ต้นกำเนิดของเบลเฟเกอร์มีรากมาจากตำนานบาอัลเปโอร์ (Baal-Peor) ซึ่งเป็นเทพเจ้าของชาวโมอับในพระคัมภีร์เก่า กล่าวกันว่าเทพองค์นี้เป็นเทพแห่งความอุดมสมบูรณ์และการสำราญทางเพศ ชาวโมอับเคยบูชาบาอัลเปโอร์ โดยมีพิธีกรรมทางเพศและการบูชาแบบเสื่อมทราม ซึ่งต่อมาชาวอิสราเอลบางส่วนก็หลงไปเข้าร่วมพิธีนี้ ทำให้พระเจ้าของอิสราเอลทรงพิโรธอย่างยิ่ง ในเวลาต่อมา เมื่อคริสต์ศาสนาได้ตีความเทพเจ้าของชนเผ่าอื่นให้เป็นปีศาจ บาอัลเปโอร์จึงถูกเปลี่ยนชื่อและแปลงรูปลักษณ์กลายเป็น “เบลเฟเกอร์” ผู้เป็นหนึ่งในปีศาจชั้นสูงแห่งนรก…

ต้นกำเนิดตำนานผีและปีศาจแห่งโลกภาพยนตร์ แฟรงเกนสไตน์ 

แฟรงเกนสไตน์ ถือเป็นหนึ่งในตำนานผีและปีศาจที่มีอิทธิพลอย่างมากในโลกภาพยนตร์และวรรณกรรม โดยมีต้นกำเนิดจากนิยายคลาสสิกเรื่อง Frankenstein; or, The Modern Prometheus ซึ่งเขียนขึ้นโดย แมรี เชลลีย์ ในปี ค.ศ. 1818 นิยายเรื่องนี้ไม่เพียงเป็นเรื่องราวสยองขวัญเชิงวิทยาศาสตร์เรื่องแรก ๆ ของโลก แต่ยังสะท้อนถึงประเด็นทางศีลธรรมและความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ที่ล้ำยุค ต้นกำเนิดตำนานผีและปีศาจแห่งโลกภาพยนตร์ แฟรงเกนสไตน์ เรื่องราวของแฟรงเกนสไตน์เริ่มต้นจาก ดร.วิกเตอร์ แฟรงเกนสไตน์ นักวิทยาศาสตร์ผู้ทะเยอทะยานและหลงใหลในความลับของการให้ชีวิต เขาได้ทำการทดลองโดยนำชิ้นส่วนของศพมาประกอบรวมกันและชุบชีวิตสิ่งนั้นขึ้นด้วยพลังงานไฟฟ้า สุดท้ายเขาสร้างสิ่งมีชีวิตที่กลายเป็น “อสูรกาย” ผู้มีรูปลักษณ์น่าสะพรึงกลัว แม้ว่าอสูรกายจะมีหัวใจและความรู้สึกเหมือนมนุษย์ แต่กลับถูกสังคมรังเกียจและหวาดกลัว…

ปวดหลัง หลับไม่สนิท เลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะ

อาการ ปวดหลังและ หลับไม่สนิท มักเกี่ยวข้องกับ “ที่นอน” มากกว่าที่หลายคนคิด เพราะที่นอนคือสิ่งที่รองรับสรีระเรานานถึง 6–8 ชั่วโมงต่อคืน หากที่นอนไม่เหมาะสมกับน้ำหนักตัว ท่านอน หรือสภาพร่างกาย ก็อาจทำให้กล้ามเนื้อหลังเกร็ง ข้อต่อกดทับ และทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้ตื่นมาปวดเมื่อยหรือหลับไม่เต็มอิ่มได้ ดังนั้น การเลือกที่นอนให้ถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหลังเป็นประจำ บทความนี้จะพาคุณไปดูหลักการเลือกที่นอนให้เหมาะสม เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังและทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น ปวดหลัง หลับไม่สนิท เลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะ อย่างแรกคือ ระดับความแข็งของที่นอน ที่หลายคนเข้าใจผิดว่า ยิ่งแข็งยิ่งดี แต่ในความจริงแล้ว ที่นอนที่แข็งจนเกินไปจะทำให้หลังแอ่นและไหล่สะโพกโดนกดทับ…